2018/07/05(木)
カテゴリー：肩こり
整体院祐楽の井上です。
今日も昨日に引き続き肩こりです。
上肢帯について詳しくお話していきます。
例えばマッサージに行ったときに左肩が凝ってると施術者の方にお話しして、左肩だけをマッサージされたことは経験にあると思います。
ただそれが必ずしも正しいわけではありません。
なぜかというと、反対側に原因があるかもしれないからです。
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2018/07/04(水)
カテゴリー：インスタグラム
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カテゴリー：肩こり
整体院祐楽の井上です。
今日のブログは肩こりです。
肩こりはなぜ起こるのか、ここでポイントなのが、上肢といわれるところです。
上肢とは簡単に言うと肩甲骨から上の部分です。
ここの上肢のうちどこかが疲労することで、筋肉事態の血行が悪くなり、
筋肉が縮み、太くなり、肩の痛み、腕が上がりずらい、手のしびれ、などの症状に直結してきます。
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2018/07/03(火)
カテゴリー：質問と回答
整体院祐楽の井上です。
最近ストレッチについてよくお客さんから聞かれるので、お答えしていこうと思います。
日々のメンテナンスとして、ストレッチはもちろんしたほうがいいのですが、ここで一つ忠告があります。
それは、そのストレッチがあなたの体の状態に対して合っているかどうかです。
まず、肩こりでも腰痛でも、その原因がそのストレッチしている
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2018/07/02(月)
カテゴリー：コンテンツ０
整体院祐楽の井上です。
今日は昨日に引き続き【スケジュール管理 実践編】をやってきたいと思います。
これを実践することであなたは、キツキツの時間から解放され、自分自身の為の成長の為の時間が作ることができ、
とても充実した毎日が送れ３か月後には成長して変わってしまうことでしょう。
では、本題に入っていきます。
まずあなたの役割を３
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2018/07/01(日)
カテゴリー：コンテンツ０
整体院祐楽の井上です。
今日は先日、本を読んでいて、とてもいいことだと思うのでこれを見ているあなたにシェアしていこうと思います。
なのでセルフメンテナンスについては何もありませんので興味のない方はページをそっと閉じてしまってください。
それは何なのかというと、ズバリ、【人生を豊かにするスケジュール管理の方法】です。
あなたは忙しく毎日
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