2019/09/16(月)
カテゴリー：未分類
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
本日もブログを見ていただいてありがとうございます。
今回は腱鞘炎の痛みを取る方法をシェアさせていただきたいと思います。
まず腱鞘の画像から見ていただきたいと思います。
このぺらっとめくれているところが腱鞘です。
腱をおさえる鞘の役割をしています。
何かし
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2019/09/12(木)
カテゴリー：未分類
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは、足の裏を緩めていくというブログです。
あなたは、足つぼってどんなイメージがありますか？
受けたことがない方はおそらく、某お笑い芸人がイタタタタってやってるイメージが
あると思うのですが、実はそこまで痛くないんですよ笑
あれはテレビ側の演出です。
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2019/09/10(火)
カテゴリー：肩こり 頚椎症
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは、実際に患者さんを治療していた時に
見つけた体の法則をお話ししていきたいと思います。
たまたまその方の辛い症状が軽減したのではなく、同じ症状の方に試したり、
自分の体で試してみたので、こんな症状がある方には有効だと思われます。
おな
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2019/09/09(月)
カテゴリー：モチベーション
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは肩こりのセルフケアは一切ありませんので、
興味ない方は、ページをとじてくださいね！
最近少し涼しくなってきましたね。
この時期って新しいことに挑戦するのにすごく適しています。
例えばダイエットなど、読書、習い事。
何かを始める
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2019/09/08(日)
カテゴリー：ストレッチ
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは、ストレッチをやっていきます。
今回伸ばす筋肉は首のコリとすごく関係がある筋肉ですが、
一見関係なさそうに感じますがやってびっくりの筋肉です。
それは、【上腕三頭筋】です。
この筋肉は
この腕の筋肉です。
ここを伸ばすことで首が楽に
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2019/09/07(土)
カテゴリー：ストレッチ
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは、呼吸に関係している首の筋肉で、寝起きの肩こりが辛いよ、
という方におススメのストレッチです。
この筋肉を伸ばすことで、呼吸がしやすくなり睡眠の質を上げることが出来るので、
ぜひ、寝に入る前にやっていただければと思います。
続きは動画で確認してください
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