2019/09/07(土)
呼吸にも関係？！胸鎖乳突筋ストレッチ
カテゴリー：ストレッチ
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは、呼吸に関係している首の筋肉で、寝起きの肩こりが辛いよ、
という方におススメのストレッチです。
この筋肉を伸ばすことで、呼吸がしやすくなり睡眠の質を上げることが出来るので、
ぜひ、寝に入る前にやっていただければと思います。
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