2026/04/16(木)
【佐倉市 肩こり】肩こりの人ほど「片側に体重をかけ続けている」理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
無意識に、いつも同じ側に寄っていませんか？
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
こんな癖がよく見られます。
・立つときはいつも同じ足
・座ると体が片側に寄る
・荷物を持つ手が決まっている
本人は気づいていなくても、
体重をかける側が固定されている
ケースがとても多いです。
結論｜肩こりは「偏った体重のかけ方」から生まれます
結論から言うと、
肩こりがある方ほど、
・左右どちらかに体重を預け続ける
・反対側をあまり使わない
・体の中心を使わなくなる
という状態になっています。
この偏りが続くと、
体はバランスを取るために
肩で補正するようになります。
原因｜体の中心が使われていません
本来、立つ・座る・歩く動作では、
・左右の体重が入れ替わる
・骨盤が交互に動く
・体幹が自然に調整する
ことで、
負担は分散されます。
ですが、
・楽な側だけ使う
・無意識の癖を続ける
・動きの選択肢が減る
と、
片側に寄ったまま動く体になり、
肩がバランス調整役を担います。
セルフチェック｜片側荷重のサイン
次の項目を確認してください。
・立つと体がどちらかに傾く
・写真を見ると肩の高さが違う
・靴の減り方が左右で違う
・肩こりが片側に強い
当てはまる場合、
体重の偏りを肩が補っています。
セルフケア｜左右を揃えようとしなくて大丈夫です
このタイプの肩こりでは、
・真っ直ぐ立とうとする
・左右均等を意識しすぎる
必要はありません。
まずは
「今、どちら側に体重が多いか」
に気づくだけで十分です。
気づけるようになると、
体は自然に
反対側も使い始めます。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
左右差を無理に揃えません。
・偏りが生まれた理由
・動かなくなった側
・肩が補っている役割
を見て、
体の中心で動ける状態
を整えていきます。
公式LINEのご案内
佐倉市で
「片側の肩こりが強い」
「立ち姿勢がいつも同じ」
そんな方はご相談ください。
4月30(木)まで
６名様限定割引 → 残り3名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
