2026/04/15(水)
【佐倉市 肩こり】肩こりの人ほど「体重を預けられていない」理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
立っても座っても、どこか力が抜けない
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
こんな感覚を持っている方が多いです。
・どこか踏ん張っている
・体を預けるのが不安
・常に力が入っている
実際に体を見てみると、
体重を地面や椅子に預けられていない
状態になっていることがよくあります。
結論｜肩こりは「支え続けている体」に起きやすいです
結論から言うと、
肩こりがある方ほど、
・自分で体を支え続ける
・預けることをしない
・崩れないように固める
という体の使い方になっています。
本来、
体重は常にどこかに預けながら
バランスを取ります。
預けられない体では、
肩が支え役を引き受けます。
原因｜体を支える役割が肩に集中しています
本来の立位・座位では、
・足裏
・骨盤
・背中
が体重を分担します。
ですが、
・姿勢を崩さない意識
・力を抜くのが怖い感覚
・動かないことが正解という思い込み
があると、
体重を預ける感覚が失われ、
肩や首が常に支え役になります。
セルフチェック｜体重を預けられていないサイン
次の項目を確認してください。
・立つと肩が上がる
・座っても落ち着かない
・足裏やお尻の感覚が薄い
・常に体が緊張している
当てはまる場合、
体重の行き場を肩が担っています。
セルフケア｜預けようとしなくて大丈夫です
このタイプの肩こりでは、
・脱力する
・力を抜く
必要はありません。
まずは
「今、どこに体重が乗っているか」
を感じるだけで十分です。
体重の位置が分かり始めると、
体は自然に
預ける準備を始めます。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
無理に力を抜かせません。
・体重を分散できる
・支えが肩に集中しない
・預けても崩れない
この状態を整え、
支えなくても立てる体
へ戻していきます。
公式LINEのご案内
佐倉市で
「常に力が入っている肩こり」
「立っても座っても落ち着かない」
そんな方はご相談ください。
4月30(木)まで
６名様限定割引 → 残り3名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
