2018/07/15(日)
肩こりと肩甲骨4
カテゴリー：肩こり
整体院祐楽の井上です。
今日も引き続き肩甲骨についてやっていきます。
今日はセルフケアについてお話していきます。
これをやることで、首を上にあげることで肩が詰まる症状が一気に改善されます。
今回は肩甲骨の外側をはがすストレッチです。
主に前鋸筋という肋骨に這うようについている筋肉を伸ばしていきます。
詳しいやり方は動画で説明していますので、ぜひ動画をみてあなたも実践してください。
いかがだったでしょうか？
本日もブログを最後までご覧頂き有難うございました。
どうにもならない肩こりをどうにかしたい方は今すぐ０９０－６008－366０まで今すぐご連絡ください。
またこんなことやってほしいなどの要望やご質問は下にお問い合わせのほうに宜しくお願いします。
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