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2019/07/30(火)

肩こりにまさかの筋肉 広背筋

カテゴリー:ストレッチ

 

千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。

今回のブログでは、肩こりに関係あるのかという声もある

 

【広背筋】という筋肉のストレッチをしていこうと思います!!

広背筋とは

こんな筋肉です。

この筋肉、肩に付いていませんが、

 

腰から上腕にかけて伸びている筋肉です。

筋肉の特性上、疲労すると縮む性質があります。

 

つまりこの筋肉が疲労することで、

上腕骨が下に引っ張られて、

 

結果的に肩の筋肉が引っ張られることで、

肩がパッツンパッツンになって肩が張っている

 

なんて感じたりするんですね!

言ってしまうと肩こりに対してのストレッチ、治療では必須の筋肉です。

 

ですので、肩のツッパリが気になる方は是非、実践していただくといいと思います!!

やり方は動画で説明させていただいているので、ぜひ動画をご覧ください!!

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