2026/04/03(金)
【佐倉市 肩こり】肩こりがある人ほど「自分のしんどさを小さく扱ってきた」理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
これくらい、たいしたことないと思っていませんか
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
多くの方がこんな言葉を使います。
・もっと大変な人はいる
・自分はまだ我慢できる
・この程度で弱音は吐けない
そうやって、
自分のしんどさを
無意識に小さく扱ってきた
方がとても多いです。
結論｜肩こりは「軽く扱われ続けた不調」が残った形です
結論から言うと、
肩こりは
大きな不調だけが原因ではありません。
小さな違和感を
「まだ大丈夫」と流し続けた結果、
体がそれ以上小さくできなくなり、
肩こりとして残っています。
原因｜比べる癖が体にも残っています
これまでの生活で、
・人と比べる
・基準を外に置く
・我慢できるかで判断する
ことが続くと、
体の感覚も
後回しになります。
体は
比べられることができないため、
サインを強めるしかなくなります。
セルフチェック｜しんどさを小さく扱ってきたサイン
次の項目を見てください。
・不調を説明するのが苦手
・つらさを数字で考えてしまう
・肩こりがあっても放置しがち
・限界になってから対処する
当てはまる場合、
体はずっと我慢しています。
セルフケア｜大きく扱わなくていい
このタイプの肩こりでは、
・大事にしよう
・深刻に考えよう
必要はありません。
まずは
「今、少し重いかどうか」
を感じるだけで十分です。
小さく扱われなくなった感覚は、
体にとって
安心材料になります。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
不調の大小で判断しません。
・軽い違和感
・説明しづらい不快感
・はっきりしない肩こり
こうしたものほど、
体にとっては大切なサインだと
考えています。
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佐倉市で
「自分のしんどさを後回しにしてきた」
「肩こりを軽く見てきた気がする」
そんな方はご相談ください。
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