2026/04/02(木)
【佐倉市 肩こり】肩こりがある人ほど「自分の本音に触れないできた」理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
本音より「正解」を選び続けてきませんでしたか
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
こんな状態の方が多くいます。
・間違えない選択をしてきた
・空気を読んで動いてきた
・自分の気持ちは後で考えてきた
その結果、
本音に触れる機会が減り、
体だけが反応し続けてきました。
結論｜肩こりは「本音を後回しにした体」に残ります
結論から言うと、
肩こりは
気持ちを抑え込んだから起きた、
という単純な話ではありません。
触れなかった本音の分だけ
体が代わりに緊張を抱え、
肩こりとして残っていることがあります。
原因｜本音に触れなくても回る生活が続きました
日常の中で、
・正しさ
・役割
・期待
を優先するほど、
本音は後回しになります。
体は、
本音を感じない状態が続くと、
緊張を基準にして動くようになります。
肩はその影響を
最も受けやすい場所です。
セルフチェック｜本音が遠くなっているサイン
次の項目を見てください。
・自分が何を望んでいるか分からない
・嫌だと思った感覚を思い出しにくい
・選択に疲れやすい
・肩こりが慢性化している
当てはまる場合、
体が代弁者になっています。
セルフケア｜本音を探さなくていい
このタイプの肩こりでは、
・本音を見つける
・気持ちを掘り下げる
必要はありません。
まずは
「今、肩に力が入っているか」
を一日に一度、
静かに確認するだけで十分です。
体は
安全を感じた分だけ、
本音に触れる余白を取り戻します。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
気持ちを引き出すことを
目的にしません。
・体が安心できる
・支えなくても立てる
・構えなくていい
この状態を整えることで、
本音に触れても大丈夫な体
へ戻していきます。
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