2026/03/28(土)
【佐倉市 肩こり】肩こりがある人ほど「ちゃんと感じないようにしてきた」理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
つらいはずなのに、よく分からなくなっていませんか？
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
こんな言葉をよく聞きます。
・つらい気はするけど、どのくらいか分からない
・痛いのか、疲れているのか曖昧
・考えないようにしている
肩こりがある方ほど、
体の感覚を
ちゃんと感じないようにしてきた
ことが多くあります。
結論｜肩こりは「感じないようにしてきた体」の表現です
結論から言うと、
肩こりは
敏感すぎるから起きているのではありません。
むしろ、
感じすぎないように、
気づかないようにしてきた結果、
体が代わりにサインを出しています。
それが肩こりです。
原因｜感じる余裕がなかった時間が続きました
日常の中で、
・立ち止まれなかった
・考える暇がなかった
・感じるより先に動いてきた
こうした時間が長く続くと、
体の感覚は後回しになります。
小さな違和感は無視され、
大きな形でしか
表に出られなくなります。
セルフチェック｜感覚を後回しにしてきたサイン
次の項目を見てください。
・自分の体の状態を言葉にしにくい
・疲れているかどうか分からない
・肩こりがいつからあるか覚えていない
・休んでもスッキリした感覚が少ない
当てはまる場合、
体の感覚が少し遠くなっています。
セルフケア｜感じ直そうとしなくていい
このタイプの肩こりでは、
・感覚を取り戻そう
・ちゃんと感じよう
と頑張る必要はありません。
まずは
「今、肩に重さがあるかどうか」
を一日に一度、
静かに確認するだけで十分です。
感じられなくても問題ありません。
体は
時間をかけて戻ってきます。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
無理に感覚を鋭くさせません。
・体が安心できる
・感じなくても大丈夫
・力まなくていい
この前提を整えることで、
自然に感覚が戻る体
を目指します。
感覚は、
追いかけるものではなく、
戻ってくるものです。
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