2026/03/24(火)
【佐倉市 肩こり】肩こりがある人ほど「自分のことを後回しにしてきた」理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「気づいたら自分のことはいつも最後」
「自分の体より周りを優先してきた」
そんな 肩こりと“後回しにしてきた体”の関係 についてお伝えします。
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自分のことは、いつも落ち着いてから
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
多くの方がこう振り返ります。
・家族のことが先
・仕事が落ち着いてから
・周りが大丈夫になってから
そうしているうちに、
自分の体のことは
ずっと後回しになってきました。
結論｜肩こりは「後回しにされ続けた体」に残ります
結論から言うと、
肩こりは
自分を大事にできなかったから起きた
という話ではありません。
むしろ、
周りを大事にしてきた結果
体が引き受け続けてきた負担が
肩こりとして残っています。
原因｜体は「まだ後でいい」と扱われてきました
後回しが続くと、
・小さな違和感を無視する
・少しの疲れを我慢する
・休む理由を探してしまう
という状態が当たり前になります。
体は
「自分は優先されない」
と学習し、
サインを強く出すようになります。
それが肩こりです。
セルフチェック｜後回しが体に出ているサイン
次の項目を見てください。
・不調があっても予定を変えない
・体の違和感を後で考える
・自分のための時間がほとんどない
・肩こりが慢性化している
当てはまる場合、
体はずっと
待たされ続けています。
セルフケア｜自分を優先しようとしなくていい
このタイプの肩こりでは、
・急に自分を大切にする
・生活を大きく変える
必要はありません。
まずは
「今、体は何を感じているか」
を一日に一度、
静かに聞いてあげるだけで十分です。
体は
聞いてもらえた瞬間から、
少しずつ緩み始めます。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
後回しにしてきたことを
責めることはしません。
ただ、
体が後回しにされなくても回る状態
体が我慢しなくても済む状態
へ戻していくことを大切にしています。
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佐倉市で
「ずっと自分を後回しにしてきた気がする」
「体が限界かもしれない」
そう感じた方はご相談ください。
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