2026/03/21(土)
【佐倉市 肩こり】肩こりがある人ほど「ちゃんとやろう」としている理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「何事もきちんとやりたい」
「中途半端が気持ち悪い」
そんな “ちゃんとしようとする姿勢”と肩こりの関係 についてお伝えします。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
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ちゃんとしている人ほど、肩がつらくなります
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
共通している点があります。
・仕事をきっちりこなす
・周りに迷惑をかけない
・最後までやり切ろうとする
その姿勢自体は、とても立派です。
ただ体は、
ずっと緊張したままになります。
結論｜「ちゃんとし続ける体」は休むタイミングを失います
結論から言うと、
肩こりがある方ほど
力を抜く区切りを作れない
傾向があります。
やるべきことが終わっても、
体はまだ
「次に備える状態」のままです。
原因｜終わっても体が“片づけモード”に入らない
ちゃんとしようとする人の体は、
・終わっても肩の力が抜けない
・次のことを考えている
・常に構えている
という状態が続きます。
頭では休んでいるつもりでも、
体はずっと
働き続けています。
その出口が、
肩こりとして残ります。
セルフチェック｜ちゃんとしすぎサイン
次の項目を見てください。
・終わった後も気が抜けない
・休みの日でも予定を考えている
・何もしていないと落ち着かない
・肩が常に張っている
当てはまる場合、
体は区切りを失っています。
セルフケア｜「終わり」を体に教える
このタイプの肩こりでは、
・もっと頑張る
・効率を上げる
必要はありません。
一日の終わりに、
「今日はここまで」
と体に伝える時間を
ほんの数十秒でも作ってください。
それだけで、
肩の緊張は少しずつ抜けていきます。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
ちゃんとしてきた人ほど
体が緩みにくいことを前提に見ます。
・頑張らなくても崩れない
・抜いても大丈夫
・休んでも回る
この感覚を体で思い出すことで、
肩が役目を終えられる状態
を整えていきます。
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佐倉市で
「ちゃんとしてきた分、肩がつらい」
「力を抜く感覚が分からない」
そんな方はご相談ください。
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