2026/03/14(土)
【佐倉市 肩こり】肩こりが「いつものこと」になっていませんか？
カテゴリー：肩こり
【佐倉市 肩こり】肩こりが「いつものこと」になっていませんか？
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「肩こりはあるけど、もう慣れている」
「つらいけど放置している」
そんな 慢性化した肩こり についてお伝えします。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
肩こりが“日常”になってしまうと、気づきにくくなります
佐倉市でも多い状態です。
・常に少し重い
・痛いわけじゃない
・だから放っている
でもそれ、
体から見ると
ずっと負担がかかり続けている状態です。
結論｜慣れた肩こりほど、体は頑張り続けています
結論から言うと、
肩こりに慣れてしまうのは
良くなったのではなく
感覚が鈍くなっているだけ
のことがあります。
体は限界を超えるまで、
黙って頑張り続けます。
原因｜「このくらい普通」が続いています
慢性肩こりの方は、
・同じ姿勢
・同じ動き
・同じ力の入り方
が当たり前になっています。
変化がないため、
体は回復するきっかけを失い、
肩だけが働き続けます。
セルフチェック｜慣れ肩こりのサイン
・肩こりがあるのが普通
・いつからか分からない
・動くと少し楽
・完全にスッキリした記憶がない
当てはまるなら、
体はずっと我慢しています。
セルフケア｜「放置しない」だけで違います
このタイプの肩こりは、
・劇的な対策
・強いケア
はいりません。
まずは
「今、肩に力が入っていないか」
を一日に何度か確認するだけでOKです。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
重症になる前の
「慣れてしまった肩こり」を
とても大切に見ています。
軽いうちに整えることで、
五十肩などへの移行も
防ぎやすくなります。
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佐倉市で
「肩こりが当たり前になっている」
「これ以上悪くしたくない」
そんな方はご相談ください。
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