2026/03/11(水)
【佐倉市 肩こり】雨の日や天気が悪いと肩がこる理由
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「雨の日になると肩が重い」
「天気が崩れる前から肩こりが強くなる」
そんな 天候と肩こりの関係 についてお伝えします。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
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天気が悪い日は、肩こりも悪化しやすい
佐倉市でもよく聞くお悩みです。
・雨の日は体が重い
・低気圧の日に肩が張る
・天気予報が当たるくらい肩がつらい
「気のせいかな？」
と思われがちですが、
体にはちゃんと理由があります。
結論｜天気による肩こりは「体の調整力の低下」です
結論から言うと、
天候の変化で肩こりが強くなるのは、
体が環境の変化に対応しきれていない状態です。
天気が悪いから肩こりになるのではなく、
変化に耐える余裕がない時に
肩に症状が出やすくなります。
原因｜気圧の変化で体が緊張しやすくなります
天気が崩れると、
・気圧が下がる
・自律神経が影響を受ける
・呼吸が浅くなる
といった変化が起こります。
その結果、
・肩や首が無意識に緊張
・血流が滞りやすい
状態になり、
肩こりとして感じやすくなります。
セルフチェック｜天候影響型肩こりのサイン
次の項目を確認してみてください。
・雨の日に体が重い
・肩こりと頭痛がセット
・天気が回復すると少し楽
・普段から疲れが抜けにくい
これらが当てはまる場合、
体の調整力が落ちています。
セルフケア｜天気は変えられなくても体は変えられます
このタイプの肩こりでは、
・天気を気にしすぎる
・無理に我慢する
よりも、
・呼吸を深くする
・体を温める
・動きを小さく入れる
体が環境に適応しやすい状態を
作ることが大切です。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
天候による不調を
「仕方ない」で終わらせません。
・体が変化に対応できるか
・緊張が抜ける余白があるか
を整えることで、
天気に左右されにくい体を
目指します。
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佐倉市で
「天気が悪いと肩がつらい」
「気圧の変化に弱い気がする」
そんな方はご相談ください。
3月31日(火)まで
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