2026/02/27(金)
佐倉市 五十肩】肩だけの問題だと思っていたら、全身がつらくなった理由
カテゴリー：肩こり 五十肩
佐倉市の難治性肩こり・五十肩専門整体院の井上です。
このブログでは
「五十肩がきっかけで、体全体がつらくなってきた」
「疲れやすく、回復しにくくなった」
そんな 五十肩から全身不調につながるケース についてお伝えします。
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肩の痛みだけだったはずが、体全体が重い
佐倉市でも、
五十肩の経過中に
次のような変化を訴える方がいます。
・体がだるい
・疲れが抜けない
・腰や股関節まで重い
・気分まで落ち込みやすい
「年齢のせいかな」
と思ってしまいがちですが、
流れとしては自然です。
結論｜五十肩は“全身の使い方”を変えてしまいます
結論から言うと、
五十肩は
肩だけでなく、体全体の動き方を変えてしまう
症状です。
痛みを避けるために、
人は無意識に
全身の動きを小さくします。
これが続くと、
全身不調につながります。
原因｜かばい続けることで体が止まる
五十肩の期間中、
・腕を使わない
・体をひねらない
・動く量が減る
こうした状態が続くと、
・背中
・骨盤
・股関節
まで動きが止まります。
結果として、
一部の筋肉や関節だけが働き、
疲れやすく、回復しにくい体になります。
セルフチェック｜全身に影響が出ているサイン
次の項目を確認してみてください。
・肩以外も重だるい
・動き始めがつらい
・じっとしていると体が固まる
・深く息が吸いにくい
これらが当てはまる場合、
五十肩の影響が
全身に広がっています。
セルフケア｜肩だけを治そうとしない
この段階でやりがちなのが、
・肩のことばかり考える
・肩のケアだけを続ける
ですが、
必要なのは
全身を少しずつ動かすことです。
・呼吸を深くする
・体をゆっくりひねる
・歩く量を少し増やす
これだけでも、
回復の質は変わります。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
五十肩を
「肩の症状」として完結させません。
五十肩をきっかけに
止まってしまった
体全体の動きを取り戻す
ことを重視しています。
その結果、
肩だけでなく
全身が楽になる方も多いです。
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