2026/02/03(火)
【佐倉市 肩こり】整体に通う頻度はどれくらいが適切か？
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「どれくらいのペースで通えばいいの？」
「頻繁に通わないとダメ？」
そんな 通院頻度の疑問 についてお伝えします。
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通院頻度が分からず不安になっていませんか？
佐倉市でもよく聞きます。
・週1で通わないと治らない？
・間が空くと意味がない？
・終わりが見えないのが不安
この不安があると、
通院そのものが
負担になってしまいます。
結論｜通院頻度は「体の状態」で決まります
結論から言うと、
整体の通院頻度に
一律の正解はありません。
肩こりの強さよりも、
・体の使い方の崩れ
・戻りやすさ
・日常生活の負担
これらによって決まります。
原因｜戻りやすい時期がある
整体後の体は、
・一時的に楽になる
・動きやすくなる
状態になります。
ただし最初は、
体が元の使い方に戻ろうとするため、
間隔が空きすぎると戻りやすい時期があります。
セルフチェック｜頻度が必要なサイン
次の項目を確認してみてください。
・整体後すぐは楽
・数日で元に戻る
・生活習慣が変えられない
これらが当てはまる場合、
最初は
少し間隔を詰めたほうが安定しやすいです。
セルフケア｜通院頻度を減らす考え方
通院回数を減らすために大切なのは、
・施術後の体の感覚を守る
・無理に元の生活に戻さない
・楽な動きを意識する
頻度は
「通わされるもの」ではなく、
自然に減っていくものです。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
最初から回数や頻度を決めません。
体の反応を見ながら、
・今は必要か
・間を空けられるか
を一緒に判断します。
目指すのは、
通わなくても大丈夫な状態です。
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佐倉市で
「整体の通院頻度が不安」
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