2026/01/28(水)
【佐倉市 肩こり】整体は痛いのか？不安に感じている方へ
カテゴリー：肩こり
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「整体は痛そうで不安」
「我慢するほど効くのでは？」
そんな 整体＝痛いイメージ についてお伝えします。
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整体＝痛い、というイメージありませんか？
佐倉市でもよく聞きます。
・ボキボキされそう
・強く押されそう
・我慢しないと効かない気がする
こうした不安があると、
体は最初から緊張してしまいます。
結論｜整体は痛くする必要はありません
結論から言うと、
痛み＝効果ではありません。
体が変わるために必要なのは、
強さではなく
正しい刺激とタイミングです。
原因｜痛い整体が合わない人も多い
肩こりが強い方ほど、
・体が防御的になっている
・力が抜けない
・刺激に敏感
という状態になっています。
この状態で強く押すと、
体はさらに固まり、
結果的に戻りやすくなります。
セルフチェック｜痛い施術が合わないサイン
次の項目を確認してみてください。
・施術中に力が抜けない
・終わった後にぐったりする
・翌日に重さが増す
これらがある場合、
刺激が強すぎる可能性があります。
セルフケア｜整体後に意識してほしいこと
整体後は、
・無理にストレッチしない
・強いマッサージを控える
・体の変化を観察する
これだけでも
回復の質は変わります。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
痛みを我慢させる施術は行いません。
体が
「これなら動ける」
と感じる刺激だけを使います。
そのほうが、
結果的に変化が安定します。
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佐倉市で
「整体が痛そうで不安」
そんな方は一度ご相談ください。
無理な勧誘はありません。
質問だけでも大丈夫です。
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