2026/01/21(水)
佐倉市 肩こり】肩こりを放置するとどうなるのか？
佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
このブログでは
「肩こりはあるけど我慢している」
「そのうち良くなると思っている」
そんな 放置されがちな肩こり についてお伝えします。
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肩こり、つらいけど我慢していませんか？
佐倉市でも多いのがこの状態です。
・忙しくてケアする時間がない
・痛みというほどではない
・昔からだから慣れている
このように
肩こりを「大したことないもの」として
放置してしまう方は少なくありません。
ですが、
肩こりは 放っておいて良くなるものではありません。
結論｜肩こりは少しずつ悪化していきます
結論から言うと、
肩こりは我慢すれば慣れるものではなく、
体の負担が積み重なっていく状態です。
軽い重だるさが
・首の痛み
・頭の重さ
・腕のだるさ
へと広がっていくケースも多く見られます。
原因｜体は無理を「代償」で補います
肩こりを放置している方の体を見ると、
・肩が上がったまま固まる
・首や背中の動きが減る
・別の場所が代わりに頑張る
という状態が起きています。
体は不調を我慢する代わりに、
別の場所を犠牲にして動き続けます。
その結果、
肩こり以外の不調につながることもあります。
セルフチェック｜放置サインに当てはまる？
次の項目を確認してみてください。
・肩こりが当たり前になっている
・つらさの範囲が広がってきた
・以前より疲れやすい
これらが当てはまる場合、
体はすでに限界を迎えつつあります。
セルフケア｜悪化させないためにできること
まず大切なのは
「我慢しないこと」です。
・楽に動く時間を作る
・長時間同じ姿勢を避ける
・強い刺激で誤魔化さない
早めに体を整えるほど、
改善までの負担は小さくなります。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
肩こりを「小さな不調」とは考えません。
体からの
これ以上無理をしないでほしいというサイン
だと捉えています。
早い段階で向き合うことで、
大きな不調を防ぐことができます。
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佐倉市で
「肩こりをずっと我慢してきた」
そんな方は一度ご相談ください。
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