2019/10/29(火)
肩こりが治る歩き方3
カテゴリー：肩こり
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
歩き方シリーズです！！
肩こりが治る歩き方ですが、前回の動画で、
腕が弧を描くように腕を振って歩くことで
肩甲骨に動きが出て、肩の筋の伸び縮みが出来るようになり
肩が自然に緩んでいくといったお話をして終了しました。
ここでもう一つ体の動きで変化が出てくことがあります。
それは、【捻じれ】です。
この捻じれとは、歩いているときの体幹の捻じれです。
体幹捻じれが出ることで肩甲骨に付着している広背筋の
動きが出て、伸び縮みが起こることで肩の僧帽筋という筋肉が緩んでいきます。
続きは動画でご覧ください
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