2019/04/26(金)
ストレッチでパフォーマンスが下がる？！
カテゴリー：ストレッチについて
佐倉市の慢性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今日はストレッチに関してのブログです。
ストレッチって運動前に必ずしますよね。
これって子供の頃からしている事なのですが、
実は、これ
【間違っています！】
なぜかというと、スポーツをする時ってパフォーマンスを上げたい時ですよね！
ストレッチって実は体を休める為にするものなんです。
ストレッチをすることによって副交感神経が優位になってしまい、
パフォーマンスが下がってしまいます。
動物は狩りをする時ってゆっくりしていないですよね！！
『じゃあストレッチは何の為にするの？』ということを
動画でお話しています。
なんでか知りたい方は↓の画像をクリック！！
いかがだったでしょうか？
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最後までブログをご覧いただき
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