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2019/04/26(金)

ストレッチでパフォーマンスが下がる?!

カテゴリー:ストレッチについて

 

佐倉市の慢性肩こり専門整体院祐楽の井上です。

今日はストレッチに関してのブログです。

 

ストレッチって運動前に必ずしますよね。

これって子供の頃からしている事なのですが、

 

実は、これ

 

 

 

 

【間違っています!】

 

なぜかというと、スポーツをする時ってパフォーマンスを上げたい時ですよね!

ストレッチって実は体を休める為にするものなんです。

 

ストレッチをすることによって副交感神経が優位になってしまい、

パフォーマンスが下がってしまいます。

 

動物は狩りをする時ってゆっくりしていないですよね!!

 

『じゃあストレッチは何の為にするの?』ということを

動画でお話しています。

 

なんでか知りたい方は↓の画像をクリック!!

 

いかがだったでしょうか?

 

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最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました。

 

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