2018/08/23(木)
不完了リストの作成方法
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佐倉市の慢性肩こり専門店の井上です。
今日は昨日に引き続き不完了のリストについてお話していきます。
不完了のリストの作成方法ですが、
このリストを作ることで、エネルギーを供給され続けるということになり、
日々の生活を活発に出来るようになります。
ぜひやってみてください。
まずは紙とペンを用意してください。
出来ましたか？
ではいきますよ。
各項目について、気になることをすべて書きだしてください。
１．家で気になること
２．職場で気になること
３．車、バイク、自転車で気になること
４．人間関係で気になること
５．家族関係で気になること
６．仕事で気になること
７．経済で気になること
８．趣味で気になること
９．資格で気になること
１０．衣類で気になること
１１．必要品で気になること
１２．不必要品で気になること
１３．掃除で気になること
１４．整理で気になること
１５．言うべきことで気になること
１６．聞くべきことで気になること
これをすべて下記です事で、頭の中をクリアにすることが出来ます。
そして続きがあります。
これ全てに番号を振ります。
１．やる
２．やらない
３．今は決めない、決める日を決める
４．そのまま取っておく
この１～４の番号を振り
１．と３．に期限をつけてください。
細かく何日の何時にやるかまで記入します。
次にスケジュール帳をだして、書き込んでください。
これを実行していきましょう。
これをすることで、不完了が無意識から出てきて、クリアになります。
そして、エネルギーを得続けます。
ぜひやってみてください。
いかがだったでしょうか？
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最後までブログをご覧いただき
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