2018/07/10(火)
肩こりとぎっくり腰5
カテゴリー：肩こり ぎっくり腰
整体院祐楽の井上です。
今日で一旦ぎっくり腰シリーズは終了です。
では最後の項目です。
まとめとして、ぎっくり腰は全身の筋緊張で起こります。
そして腰には原因がはありません。
一つの原因の箇所の筋肉を緩めることで筋緊張が増し痛みが増悪するので全身をバランスよく緩めて行くことで痛みが緩和されます。
ここからが今日の内容です。
ではぎっくり腰が治ったから通わなくていいのか？
そこに注目していきます。
ぎっくり腰は再発が多いものです。
これまでお話してきた通り、首、肩、背中、お尻、足、など全身の筋肉が緊張し固くなり、腰に負担がかかり、
ぎっくり腰が発生することも考慮して、痛みが引いたからと言って、そこで終わりにしてしまうのではなくて
なぜ全身の筋緊張が起こるのか、生活習慣は？体の癖は？食生活は？などいろいろ改善していくことでぎっくり腰のリスクを
減らすことが出来るので、しっかり通われたらいいと感じています。
動画では通う頻度についてお話させていただいてますので、ご興味のある方は見てみてください。
いかがだったでしょうか？
本日もブログを最後までご覧頂き有難うございました。
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