佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o
30日分、
すべて読んだ人も、
途中から参加した人も、
数本だけ読んだ人もいると思います。
どの関わり方でも、
このシリーズは成立しています。
なぜなら、
この30日は
「続けること」を目的にしていなかった
からです。
この30日間で、
やっていないことがたくさんあります。
・毎日やる、を決めなかった
・正しいやり方を教えなかった
・効果を確認させなかった
・頑張らせなかった
・続けさせようとしなかった
普通の習慣化とは、
真逆のことをしてきました。
でもその代わりに、
一つだけ残ったものがあります。
**「戻れる感覚」**です。
思い出せる。
触れられる。
一息吐ける。
すぐ終われる。
それを、
体が知りました。
セルフケアが残る人は、
強い人ではありません。
意志がある人でも、
真面目な人でもありません。
戻れる人です。
忘れても、
途中でも、
雑でも、
やらなくても、
戻れる。
それだけで、
体は十分に整っていきます。
もしこの先、
また肩が重くなったとき。
何かを
ちゃんとやろうとしなくて大丈夫です。
・一回触れる
・一息吐く
・1秒動かす
・やらなくていい日を作る
この30日でやった
どれか一つを、
思い出せれば十分です。
整体院 祐楽が大切にしているのは、
「治す」ことではありません。
体が、自分で戻れる状態を
思い出せることです。
それができていれば、
セルフケアは
もう特別なものではありません。
このシリーズは、
ここで終わりです。
でも、
体の中では
もう終わっていません。
必要になったら、
また思い出してください。
それが、
一番長く残る形です。
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