佐倉市の難治性肩こり専門整体院の井上です。
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動かしているのに、どこかで止まりませんか？
佐倉市で肩こりの相談を受けていると、
次のような感覚を持つ方が多くいます。
・腕を動かすと途中で力が止まる
・最後まで動かしきれない感じがする
・肩の奥で引っかかって終わる
痛みではなく、
体の中で
動きが受け渡されずに途切れる感覚
として表現されることが多いです。
結論｜肩こりは**「動きが次へ渡らず、肩で止まった」**結果です
結論から言うと、
肩こりは
肩が弱いから起きているわけではありません。
本来、
動きは
体の中を順番に受け渡されていく構造
をしています。
しかし、
その途中が抜けると、
肩は
動きを受け取ったまま次へ渡せない場所
になります。
それが、
止まり感や重さとして残ります。
原因｜体の中で「中継点」が使われなくなりました
日常の中で、
・動きを小さくまとめる
・途中で止まる動作が多い
・安全第一で動きを抑える
こうした使い方が続くと、
体は
受け渡しを省略する動き方
に慣れていきます。
その結果、
肩が
動きの終点のように扱われる構造
になります。
セルフチェック｜動きが渡らず止まっているサイン
次の項目を見てください。
・動かすと肩の奥で止まる感じがある
・動作の終わりが曖昧
・肩を回すと途中で引っかかる
・動いたあと肩だけ残る
当てはまる場合、
動きの受け渡しが
途中で切れている状態
です。
セルフケア｜最後まで渡そうとしなくていい
このタイプの肩こりでは、
・最後まで動かそう
・流れを意識しよう
と頑張る必要はありません。
まずは、
動かしたあとに
そのまま一拍待つ
ことを試してみてください。
止まる時間があることで、
体は
自然に次の受け渡しを探し始めます。
整体院 祐楽の考え方
整体院 祐楽では、
動きを
無理につなげたりはしません。
・途中が抜けている場所
・受け渡しの再配置
・止まっても大丈夫な余白
こうした
体の中の流れそのもの
を整えていきます。
その結果、
肩が
動きを抱え込まなくていい体
を目指します。
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佐倉市で
「動かすと途中で止まる感じがある」
「肩だけが残る感覚がある」
そんな方はご相談ください。
