千葉県佐倉市で唯一の「肩こり」専門整体院 祐楽

佐倉市の難治性肩こり・五十肩専門整体院の井上です。

このブログでは
五十肩について、
さまざまな角度からお伝えしてきました。

今回は
「情報が多すぎて分からなくなった」
「自分はどうすればいいのか整理したい」
そんな方のために
五十肩の考え方を一つにまとめます。

ご相談・ご質問は公式LINEから受け付けています。
https://line.me/R/ti/p/%40cjq8844o

五十肩は突然起きたようで、突然ではありません

佐倉市でも、
五十肩で悩まれる方の多くが、

・ある日急に腕が上がらなくなった
・特別なケガはしていない
・年齢のせいと言われた

と話されます。

ですが五十肩は、
長年の体の使い方の積み重ねが限界を超えた結果
として現れることがほとんどです。

結論｜五十肩は「肩だけの問題」ではありません

整体院 祐楽の結論は明確です。

五十肩は
肩関節だけを見ても解決しません。

・背中が動いていない
・体幹のねじれが使えていない
・肩だけで腕を動かしている

この状態が続いた結果、
肩に症状が出ています。

よくある五十肩の悩みと考え方

これまでのブログでお伝えしてきた内容を
整理します。

・夜に痛みが強くなる
→ 横になると肩の負担が集中するため

・腕を上げると痛い
→ 肩以外の連動が使えていないため

・様子見と言われたが不安
→ 検査に映らない問題が多いため

・どれくらいで良くなるのか分からない
→ 時間より体の使い方が影響するため

これらはすべて
同じ一本の線でつながっています。

セルフチェック｜今のあなたはどの状態？

次の項目を確認してみてください。

・夜間痛がある
・動く範囲が狭くなっている
・日常動作をかばっている
・怖くて肩を動かせない

これらが当てはまる場合、
無理に動かす段階ではありません。

五十肩で大切な考え方

五十肩の回復で大切なのは、

・痛みを無視しない
・無理に動かさない
・でも完全に止めない

「頑張る」でも
「放置する」でもない、
安全な中間を選ぶことです。

整体院 祐楽の五十肩に対する考え方

整体院 祐楽では、
五十肩を
「早く動かすこと」をゴールにしません。

まず
肩が頑張らなくていい体の状態
を整え、
結果として動きが戻る
という順番を大切にしています。

この考え方に合う方だけ、
来ていただければ大丈夫です。

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佐倉市で
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「この痛みをどう扱えばいいか知りたい」
そんな方はご相談ください。

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