2019/10/30(水)
肩こりは胸
カテゴリー:肩こり
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回は右を向いたときに肩の上の筋肉が痛いという方必見です!
この筋肉は僧帽筋上部と言って、肩の上の方にあります。
この筋肉、ある二つの筋肉に引っ張られています!
これが、広背筋、胸筋などに引っ張られています。
今回は猫背になってしまう原因の、大胸筋を緩めていきます。
ぜひ鏡の前でやってみてください(^^♪
この胸筋を緩めることで、あなたの肩が下の方に下がってきます♪
具体的なやり方は是非動画でご覧ください♪
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ぜひ、お体のメンテナンスにご活用ください。
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