2019/09/03(火)
広背筋とセット!僧帽筋上部ストレッチ
カテゴリー:ストレッチ
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログは肩こりに関して重要な筋肉のストレッチです。
今回ストレッチしていくのは、肩こりのまさに、王道の
カチカチになってしまっている肩の筋肉です。
この筋肉は実は三種類あり連日、ストレッチの仕方を上げていこうと思います。
名前的には同じ筋肉の名前ですが、伸ばし方がが微妙に違います。
ですので、この動画の中身を知って正しくストレッチをしていきましょうね!!
ぜひ、お体のメンテナンスにご活用ください。
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ありがとうございました。
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