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2019/09/03(火)

広背筋とセット!僧帽筋上部ストレッチ

カテゴリー:ストレッチ

 

千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。

今回のブログは肩こりに関して重要な筋肉のストレッチです。

 

今回ストレッチしていくのは、肩こりのまさに、王道の

カチカチになってしまっている肩の筋肉です。

 

この筋肉は実は三種類あり連日、ストレッチの仕方を上げていこうと思います。

名前的には同じ筋肉の名前ですが、伸ばし方がが微妙に違います。

 

ですので、この動画の中身を知って正しくストレッチをしていきましょうね!!

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ありがとうございました。

 

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