2019/07/30(火)
肩こりにまさかの筋肉 広背筋
カテゴリー：ストレッチ
千葉県佐倉市の難治性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今回のブログでは、肩こりに関係あるのかという声もある
【広背筋】という筋肉のストレッチをしていこうと思います！！
広背筋とは
こんな筋肉です。
この筋肉、肩に付いていませんが、
腰から上腕にかけて伸びている筋肉です。
筋肉の特性上、疲労すると縮む性質があります。
つまりこの筋肉が疲労することで、
上腕骨が下に引っ張られて、
結果的に肩の筋肉が引っ張られることで、
肩がパッツンパッツンになって肩が張っている
なんて感じたりするんですね！
言ってしまうと肩こりに対してのストレッチ、治療では必須の筋肉です。
ですので、肩のツッパリが気になる方は是非、実践していただくといいと思います！！
やり方は動画で説明させていただいているので、ぜひ動画をご覧ください！！
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ありがとうございました。
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