2019/04/23(火)
ストレスは首の固さになる
カテゴリー：質問と回答
佐倉市の慢性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今日は前回に引き続き質問への回答です。
今日のテーマは【ストレスは首に出る】です。
詳しくは首の前側の前斜角筋というところです。
場所ですが、喉ぼとけから外側の指４本分のあたりにあります。
ではなぜここがストレスで固くなってしまうかと言うと、
これも交感神経と副交感神経の関係です。
この前斜角筋という筋肉は副神経という神経の神経分布で、
この副神経はストレスをもろに受けて緊張してしまうんです。
ここでセルフケアのご紹介♪
もし前側の首が固いと思う方がいたなら実践していただきたいのですが、
まず頬の固いところを少しもんでみてください。
その後に、耳の少し上、こめかみとの間にコリコリとしたところがあると思います。
そこを少し緩めていきましょう。
そうすると首が楽になっているはずです。
良く分からない？それは動画を見る必要がありますね！１
動画は↓をクリックしてご覧ください。
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