2019/02/07(木)
肩こりは肩甲骨の動きが出ないから起こる
佐倉市の慢性肩こり専門整体院祐楽の井上です。
今日はお客さんから差し入れをいただきました!
おいしそうなチョコです!
仕事終了後においしくいただこうと思います。
今日は肩こりは何で起こるの?というところのお話です。
肩こりとは、いろんなパターンがあります。
ストレス由来
内臓由来
使いすぎ
疲労の蓄積
etc…
そのうちの今日は使いすぎ、疲労型の肩こりについての
お話です。
これはですね。簡単に言うと、肩甲骨が動かないからなんです。
歩いているときにというのも付け足してきます。
歩いているときに自然に肩甲骨から腕を振れるようになると、
肩こりが解消していきます。
これはなぜかというと、筋肉というものは
『伸び縮み』をする事で柔らかくなっていきます。
肩甲骨にはたくさんの筋肉がついていますので、
歩いているときに肩甲骨が自然に動くことが出来れば、
肩こりはなくなります。
動画は画像↑をクリック
いかがだったでしょうか?
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