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2019/02/06(水)

肩こりを撃退するアイディア

カテゴリー:未分類

 

佐倉市の慢性肩こり専門整体院祐楽の井上です。

今日は先日に剣道の試合に参加した時のブログです。

 

少しだけ肩こりの情報があります。

ぜひ最後まで見てくださいね!

 

試合前に撮影した動画でしたが、まさかの一回戦で敗退。

悔しいですね~。

 

もっと稽古しなくてはとつくづく思いました。

試合自体も13年ぶりくらいだったので、体と勘がなまっていましたね。

 

そんなところで、肩こりの話を始めていきますが、

肩こりってそもそも何なのかですね。

 

肩の筋肉が固くなることで、起こる血液の循環不全。

頚が回らない。手の痺れ、頭痛…他にもたくさんありますよね。

 

ここでは単純な肩こりのお話をしていきます。

固くなっている方はどうしてら、柔らかくなるのか。

 

これは【肩回りの筋肉が伸び縮みする】事で柔らかくなっていきます。

それではストレッチしなければ、肩こりはよくはならないの?

 

ということですよね。

安心してください。

 

【普段の生活をしているだけで肩こりはよくなります】

これはどういうことかというと、実は普段僕たちがしていることで、

 

肩こりはよくなるんです。

それは歩くこと。

 

ただ歩けばいいということではないのですが歩くことです。

 

もっと詳しく言うと、肩回りの筋肉、これが伸び縮みする歩き方をすることで、

どんどん治っていきます。

続きは動画から

動画は画像↑をクリック

いかがだったでしょうか?

 

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楽しみにお待ちください。

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質問に対しても動画を撮らせて頂きお
答えしていきたいと思います!

 

最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました。

 

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